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Guide des vacances, piscines et plages en toute securite

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L’été sera bien chaud pour tout le monde. Comment bien passer ses vacances ? Brulure, insolation, coup de chaleur, déshydratation, risque de noyade.. L’été peut être celui de tous les dangers….comme au contraire une cure pour votre santé !! Notre fiche et forme , guides et conseils :

Le soleil peut rapidement porter la température à un niveau insupportable, pensez à vous hydratez, à avoir sous la main une bouteille d’eau. Portez un chapeau ou une casquette, protégez vous du soleil en mettant une bonne crème solaire avec un bon indice de protection et renouvelez l’utilisation. Évitez les coups de chaleur entre midi et 16 heures.

– Quand vous avez reçu un coup de chaleur, cherchez un lieu frais et allongez vous.

Appliquez des compresses ou du linge humidifier à l’eau froide sur le visage et sur le corps, si vous êtes encore conscient, buvez de l’eau fraîche.

Guide des vacances

Guide vacances piscines plages sécurité

En cas de perte de connaissance cherchez du secours.

– Le sable atteint parfois des températures élevées. Prenez donc garde de vos enfants lorsqu’ils quittent le parasol. Qu’il s’agisse d’une brûlure de la plante du pied ou en marchant sur du feu récoltée dans un camp sur la plage, arrosez à l’eau douce pendant au moins 3 minutes. Si la brûlure est étendue ou profonde consultez un médecin.

– Face à un début de noyade, sortez immédiatement la victime de l’eau. Prévenir les secours ou les maîtres nageurs les plus proches. Si la victime est consciente et respire normalement, séchez-la et couvrez-la pour la réchauffer. Veuillez particulièrement à ce qu’elle ne fasse pas une hypothermie : abaissement de la température corporelle.

Si elle se met à tousser ou à cracher de l’eau par la bouche ou le nez, placez-la en position latérale de sécurité, pour faciliter l’évacuation de l’eau de mer introduite.

Que pensez-vous de nos guides et qu’elle est votre expérience pendant vos vacances?

 

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