La nutrition est une clef de la performance
Une activité sportive et physique régulière, nécessite une nutrition adéquate, ce qui anticipe et minimise les conséquences néfastes sur l’organisme.
Avec des efforts répétés, la dépense calorique augmente. L’alimentation traditionnelle ne suffit pas à couvrir cette dépense et il faudrait des compléments en quantité et en qualité irréprochable.
Les conséquences de ce besoin et de ces apports en nutriments essentiels sont préjudiciables à nos performances : faible résistance aux infections, blessures et plaies qui ne cicatrisent pas, baisse de forme et de tonus..
L’effort intense entraîne une acidification de notre organisme. Les conséquences de cette acidification sont multiples : douleurs articulaires et des muscles, os fragiles, sensibilité aux infections, vieillissement..
Donc pour optimiser le métabolisme et favoriser notre organisme à tirer profit de l’effort physique : respectons notre corps, accordant une importance à la complémentation nutritionnelle et aux apports énergétiques.
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