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Une activité sportive et physique régulière, nécessite une nutrition adéquate, ce qui anticipe et minimise les conséquences néfastes sur l’organisme.
Avec des efforts répétés, la dépense calorique augmente. L’alimentation traditionnelle ne suffit pas à couvrir cette dépense et il faudrait des compléments en quantité et en qualité irréprochable.
Les conséquences de ce besoin et de ces apports en nutriments essentiels sont préjudiciables à nos performances : faible résistance aux infections, blessures et plaies qui ne cicatrisent pas, baisse de forme et de tonus..
L’effort intense entraîne une acidification de notre organisme. Les conséquences de cette acidification sont multiples : douleurs articulaires et des muscles, os fragiles, sensibilité aux infections, vieillissement..
Donc pour optimiser le métabolisme et favoriser notre organisme à tirer profit de l’effort physique : respectons notre corps, accordant une importance à la complémentation nutritionnelle et aux apports énergétiques.
Ne pas savoir ce qui va se passer, ne pas savoir comment fonctionne un appareil, ne pas savoir utiliser un pc ou un logiciel, ne pas savoir ce qu’il faut faire pour aider les enfants à faire leurs travaux scolaires, ne pas savoir ce qui va se passer dans le monde de demain.
Tant de choses que nous ne connaissons pas, que nous ne saurons jamais et tant de choses qu’il est tout a fait inutile de savoir.
L’ignorance est quelque chose qui, trop souvent nous met dans un état de vulnérabilité qui affecte facilement notre estime de soi.
« Celui qui pose une question est ignorant le temps d’un moment, celui qui n’en pose pas est ignorant éternellement »
Bien que pour nous, la survie ne requiert pas autant de connaissances et de savoir-faire. Par malheur, le fait de se comparer ou se mesurer aux autres, révèle nos faiblesses et c’est généralement en se mesurant aux autres, qu’on affecte négativement notre ego.
Certainement, avec ce type de comparaison, l’écart entre nos forces et nos faiblesses s’élargit de manière déraisonnable et surtout que la comparaison ne reflète absolument pas la réalité. Aujourd’hui, les emplois exigent des employés, une rapidité d’exécution dans des domaines qui demandent de la créativité ou de la dextérité qui n’est vraiment pas facile à atteindre. Ces emplois représentant la plus grande proportion des emplois, il est commun que le résultat de l’exercice nous démontre qu’un plus grand nombre d’employés n’est pas en mesure de répondre aux objectifs des employeurs.
Faire semblant de savoir, de se faire démasquer comme bluffeur, c’est probablement la pire des erreurs que l’on puisse faire. Arrêtez d’agir comme la personne qui sait tout et qui ne demande jamais l’aide de personne. Soyez humble et travailler en équipe avec ceux qui sont affectés par votre travail.